体・改造計画
先日も記事にしましたが
最近、というか ここ数年 お腹まわりが非常事態!
ありえない量のご飯・おやつを食べているので、
なるべくしてなった結果なのですけれど・・・ (ノ_-。)

そこで、体型改善します!
ブログで宣言しちゃえば、やらざるを得ないハズ。
自分を追い込みます。
新たにカテゴリー『HEALTH』だって作っちゃいました。
↑ ブログを移設したときに作ったのですが 今まで放置(苦笑)

改造計画と言っても、ただひらすらに筋トレ&ランニングするのみ。
(リズム感のない私には、ビリーもコアリズムも真似できませんでした)
原始的にいきます。目標は、毎日腹筋 100回。
いきなり100回は無理なので、ひとまず 1日20回腹筋鍛えるコトにしました。
食べる量を減らす気は さらさら無いので、食べたら動きます!

数年前から放置されていたヨガマットと体重計 (-_-;)
ようやく活用できそうです。

20091116.JPG

だんなさんにも「筋トレすれば?」と 勧めているのですが
「俺、太ってないし」と。エエェッ? (((゜д゜;)))
そのお腹・背中まわりのタプタプした脂肪が見えていないのか・・・
結構重症ですぞ。
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by akari_s3 | 2009-11-16 23:25 | HEALTH


家のこと、好きなモノ etc. 日々の暮らしを綴っています。


by あかり

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