トレメモ 1
いよいよ、体改造計画始動!
(トレーニング記録 → トレーニングメモ → トレメモ)
備忘録として 1週間分の記録をブログにアップします。


【ランニング】
11/14(土) 8.0km(6′30″/km ペース)
11/15(日) 5.0km(6′30″/km ペース)
11/16(月) 3.0km(6′00″/km ペース)

【筋トレ】
なにもせず・・・ ← オイオイ、いきなり?(((゜д゜;)))


あんなに大々的に宣言したものの、
今週1週間のトレーニング内容がコレです。
「トレーニング」などと言うのも おこがましい(笑)

週のはじめだけはヤル気があるのに、
日に日に走行距離が減り、3日で終わる。三日坊主を地で行ってます (=_=)
ハァ~ 来週から頑張ります。えぇ、多分。
でもねぇ、外が寒そうなのです。

20091120.gif

昨日は焼肉飲み会。ガッツリ食べて、飲んできました。
体重ダウンの要素が見当たらない私の生活は、いつ改善されるのか・・・
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by akari_s3 | 2009-11-21 17:55 | HEALTH


家のこと、好きなモノ etc. 日々の暮らしを綴っています。


by あかり

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